معایب خوابیدن کودک کنار والدین

کودکان دوست دارند در کنار والدین‌شان بخوابند. کنار والدین گرم، صمیمانه و امن است.متخصصان بهداشت روانی معتقدند خوابیدن کودک در رختخواب والدین می تواند مشکلات جدی برای او ایجاد کند .در این مقاله از سایت گروه روانشناسی ویان با ما همراه باشید.

 

چرا کودک  نباید کنار پدر و مادر بخوابد؟

طبق گفته روانشناسان کودک با انجام این عمل  ممکن است کودک بیش از حد به والدین وابسته شده و روند مستقل شدن کودک دچار تاخیر شود.مورد دوم اینکه کودک در مورد نقش جنسی خودش در خانواده و احساسات جنسی‌اش دچار سردرگمی و اضطراب شود و یا اینکه در مورد روابط والدین خود با یکدیگر دچار نگرانی و اضطراب می شود.

کودک این مسائل را آشکارا بیان نمی کند ولی آنها را احساس می کند.در ابتدا برای بعضی از والدین  این راه حل که تقاضای کودک برای ورود به رختخواب والدین را بپذیرند، ساده تر از گوش کردن به صدای گریه یا خواهش و تمنای کودک و شب بیداری ها و صدا کردن های مداوم کودک در طول شب است.

گاهی اوقات نیز والدین کودک‌شان را با خودشان به رختخواب می برند، تا از آن به عنوان راهی ساده و ناگفته، برای  خودداری از داشتن رابطه جنسی با همسرشان استفاده کنند. تمامی این راه حل ها ناسالم‌اند.والدین نباید اجازه بدهند کودک بستر والدینش را بستر خودش بداند.

 

 

 

 

راهکار جدا خوابیدن کودک از پدر و مادر

راه حل هایی وجود دارد که می توان از آنها برای پیشگیری و از بین بردن این عادت سود برد.

 

تدریجی بیشتر کردن فاصله

شروع کنید با اینکه کودک در تخت خود در اتاق شما خواب می‌کند و سپس فاصله را تدریجی بیشتر کنید. در ابتدا می‌توانید تخت را نزدیک به تخت والدین قرار دهید و سپس آن را به مکان دیگری در اتاق منتقل کنید. از طریق این تغییرات تدریجی، کودک به تدریج به خوابیدن در تخت جداگانه عادت می‌کند

محبت و آرامش

در طول فرآیند جدا کردن خواب، مهم است که به کودکتان عشق و محبت بی‌شمار ارائه دهید. توجه و آرامش به او نشان دهید و برای او آرامش‌بخش بمانید. این کمک می‌کند تا کودک احساس امنیت و راحتی در تخت جداگانه خود داشته باش

 

گاهی کودک صرفا به دلیل ترس و یا این که در به خواب رفتن مشکل دارد، می خواهد با شما بخوابد

برای این مسئله می توانید در طول روز با کودک در مورد ترس هایش صحبت کنید و آن‌ها را به چالش بکشید و همزمان روش‌هایی را کار کنید که در هنگام شب می تواند با به کار گیری آنها به خواب رود.

مانند تمرین مدیتیشن در طول روز یا سفر خیالی (کودک چشمانش را می بندد و  صحنه ای را تجسم می کند که امواج دریا به ساحل برخورد می کنند یا به یک‌ جنگل سرسبز و آرامش بخش با پروانه های رنگارنگ رفته است).

 

ثبات داشته باشید

هر بار کودک هنگام شب به اتاق شما آمد، قاطعانه و مهربان او را به اتاق خودش باز گردانید و بخوابانید.بر روی تخت کودک نخوابید، در کنار تختش بنشینید تا به خواب رود و هر بار در طول شب این موضوع تکرار شد به همین شکل رفتار کنید. در این صورت کودک متوجه خواهد شد که جایی در رختخواب والدین ندارد.درصورتی که در خواب هستید و نیمه شب بیدار شدید و متوجه کودک در رختخواب خود شدید او را به تخت خودش باز گردانید.

از روش‌های فشاری استفاده کنید

برای این روش باید بازیگران خوبی باشید . در حالی که وانمود می کنید خواب هستید فضای خواب او را تنگ کنید، دست خود را بر روی او بیندازید و به او فشار بیاورید و خوابیدن را برای کودک سخت کنید.

 

از سیستم پاداش و تحسین استفاده کنید

در طول روز اگر برای خواب نیم‌روزی در تخت خودش خوابید، این رفتار را مورد توجه قرار دهید، او را به صورت کلامی تحسین کنید و در هنگام رفتن به رختخوابش برای خواب شبانه از تحسین کلامی استفاده کنید. او را نوازش کنید و مورد توجه قرار دهید.

در صورتی که کودک شما برای مدت طولانی است که کنارتان می خوابد، باید برای ایجاد استقلال و عدم وابستگی کامل شبانه به او جایزه بدهید.برای این منظور برای او یک جدول تهیه کنید. جدولی با پاداش‌هایی که توسط خود کودک انتخاب شده اند، برایش جذاب هستند و برای رسیدن به جایزه تمام تلاش خود را خواهد کرد.

اتاق کودک را دوست داشتنی کنید

هیچ گاه برای تنبیه از اتاق خواب کودک استفاده نکنید. بعضی از والدین هنگامی که از کودک رفتار نامناسبی می‌بینند، از کودک می‌خواهند برای مدتی در اتاقش بماند.

این رفتار باعث ایجاد خشم و اضطراب از فضای اتاق، در کودک خواهد شد. اتاق خواب را برای کودک جالب کنید. طوری که نسبت به اتاقش احساس دلبستگی خاصی کند. از او بخواهید رنگ اتاق، وسایل اتاق و چیدمان اتاقش را خودش تعیین کند.

 

 

سخن پایانی

در نهایت ، در صورتیکه راه حل های شما به نتیجه نمی رسد، اگر کودک برای در اتاق خود خوابیدن مقاومت می کند یا یکی از والدین از حل شدن مشکل جلوگیری می کند و یا اینکه خودتان ناخوآگاه به این عادت دامن می زنید از یک متخصص بهداشت و روان کودک کمک بگیرید.

 

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
خوشحال می‌شویم  نظرات، تجربیات یا سوالات خود را در بخش دیدگاه‌ها با ما در میان بگذارید. همراهی شما به ما کمک می‌کند تا محتوای بهتر و مفیدتری برایتان آماده کنیم.

نویسنده: سارا امیریان روانشناس و درمانگر کودک و نوجوان

 

از دیگر خدمات گروه روانپزشکی ویان

درمان قطعی ناخن جویدن کودکان

مراحل رشد گفتاری کودکان

راه های ارتباطی با کلینیک ویان