مشاوره خانواده در تهران زیر نظر مشاور خانواده خوب
خانواده ها هر کدام می توانند انواع و اقسام نیازها و کمبودهای غیر مادی (عاطفی، احساسی، روانی؛ اخلاقی و…) را تجربه کنند و با تمام قوا آن را حس نمایند. برای رفع این مشکلات و نیازها مراجعه به مراکز مشاوره خانواده امری واجب است. چیزی که شاید سبب شود زندگی یک خانواده به کلی دگرگون شود.
مشاوره خانواده چیست؟
مشاوره خانواده نوعی رواندرمانی است که با حضور یک مشاور متخصص انجام میشود و هدف آن بهبود روابط، حل تعارضها و ایجاد تعامل سالم بین اعضای خانواده است. در این جلسات، اعضا یاد میگیرند چطور بهتر با یکدیگر ارتباط برقرار کنند، احساساتشان را بدون درگیری یا سرکوب بیان کنند و مشکلات ریشهدار خانوادگی را به شیوهای سازنده برطرف نمایند. مشاوره خانواده در موقعیتهایی مانند اختلافات زناشویی، مشکلات رفتاری فرزندان، بحرانهای خانوادگی (مثل طلاق، بیماری، سوگ یا مهاجرت) بسیار مفید و مؤثر است.
اهمیت مشاوره خانواده در برطرف شدن نیازهای روانی هر خانواده
مشورت کردن همیشه امری نیکو بوده و هنوز هم هست. افرادی که در برطرف شدن مشکلات خود از دیگری راهنمایی و مشورت می خواهند به طور قطع، بسیار سریعتر و آسانتر می توانند بر مشکلاتشان فائق آیند. در روزگار ما که سرعت همه چیز از جمله زندگی به طرز عجیبی افزایش پیدا کرده است، وقت کافی برای رسیدگی به انواع مشکلات روزمره برای ما وجود ندارد. در ضمن تخصص و مهارت کافی را هم نداریم. پس بهتر است برای هرگونه تغییر و مشکلی که در زندگی خانوادگیتان پدید می آید، سعی نکنید با گذر زمان آن را حل کنید. در اسرع وقت باید برای مشاوره خانواده به کلینیک ها و مطب های مشاوره رجوع کنید. فقط نیازهای مادی نیستند که نیاز به برطرف شدن دارند بلکه نیازها و مشکلات روحی و عاطفی هم حتما باید شناخته و برطرف شوند. در غیر اینصورت روز به روز بغرنج تر شده و حل آنها هم سختتر خواهد شد.
مزایای مشاوره خانواده در تهران
مشاوره خانواده یکی از مؤثرترین روشها برای بهبود روابط خانوادگی، حل تعارضها و ایجاد محیطی سالم و حمایتگرانه در خانه است. در ادامه، مهمترین مزایای مشاوره خانواده را به زبان ساده و کاربردی برایت آوردهام:
۱. افزایش مهارت گفتوگو و شنیدن مؤثر
مشاوره کمک میکند اعضای خانواده یاد بگیرند چطور بدون فریاد، تحقیر یا قهر، حرفشان را بزنند و حرف همدیگر را بشنوند.
۲. حل تعارضها به شیوه سالم
بهجای جنگ قدرت یا قهرهای طولانی، یاد میگیرند چطور مشکلات را ریشهای حل کنند و احساسات سرکوبشده را مطرح نمایند.
۳. بهبود روابط والدین با فرزندان
اگر فرزندان احساس نادیدهگرفتهشدن یا فشار زیاد دارند، مشاور کمک میکند تا والدین رفتارشان را تنظیم کنند و ارتباط امنتری بسازند.
۴. کاهش استرس و اضطراب اعضای خانواده
در خانوادههایی که تنش زیاد است، مشاوره کمک میکند فضای خانه آرامتر شود و استرسهای مزمن کاهش یابد.
۵. تقویت همدلی و درک متقابل
اعضا یاد میگیرند بهجای قضاوت، یکدیگر را بهتر درک کنند؛ حتی اگر باهم اختلاف نظر دارند.
۶. کمک به تصمیمگیریهای مهم
مثلاً درباره طلاق، مهاجرت، تربیت فرزندان، یا حتی کنار آمدن با بیماری یا بحرانهای اقتصادی، مشاوره میتواند راهگشا باشد.
۷. حمایت در دوران بحران
در شرایطی مثل خیانت، فوت یکی از اعضای خانواده، اعتیاد یا مشکلات روحی یکی از اعضا، مشاور خانواده میتواند نقش حمایتگر و تسهیلگر را ایفا کند.
۸. افزایش اعتماد و امنیت روانی
وقتی اعضا یاد میگیرند بدون ترس از قضاوت یا توبیخ احساساتشان را بیان کنند، اعتماد در خانواده رشد میکند.
۹. پیشگیری از آسیبهای روانی در کودکان و نوجوانان
کودکانی که در محیط پرتنش رشد میکنند، بیشتر دچار اضطراب، افت تحصیلی یا مشکلات رفتاری میشوند. مشاوره از بروز این مشکلات پیشگیری میکند.
۱۰. آموزش نقشهای سالم در خانواده
مشاور کمک میکند تا هرکسی جایگاه خودش را بشناسد و نقشهای ناسالم مثل والدگری فرزند، هموابستگی یا کنترلگری را اصلاح کند.
چه کسانی نیاز به مشاور خانواده دارند؟
مشاوره خانواده میتواند برای هر خانوادهای که با چالشها یا تعارضاتی مواجه است مفید باشد. این خدمات نه تنها برای حل مشکلات جدی، بلکه برای بهبود ارتباطات و تقویت روابط خانوادگی نیز استفاده میشود. در اینجا برخی از افرادی که ممکن است به مشاوره خانواده نیاز داشته باشند، آورده شده است:
۱. زوجهایی با مشکلات ارتباطی
زوجهایی که در برقراری ارتباط مؤثر با یکدیگر مشکل دارند.زوجهایی که مدام با هم دعوا میکنند یا احساس میکنند حرفهایشان شنیده نمیشود.
۲. خانوادههایی با تعارضات شدید
خانوادههایی که با تعارضات داخلی، مانند اختلاف بین والدین و فرزندان یا بین خواهر و برادرها، مواجه هستند.خانوادههایی که با مسائل مربوط به قدرت یا کنترل درگیرند.
۳. خانوادههایی با تغییرات بزرگ
خانوادههایی که با تغییرات بزرگی مانند طلاق، ازدواج مجدد، یا تشکیل خانوادههای ناتنی مواجه هستند.خانوادههایی که به تازگی نقل مکان کردهاند یا با تغییرات شغلی یا مالی بزرگی روبرو شدهاند.
۴. والدینی که با چالشهای فرزندپروری مواجه هستند
والدینی که در مدیریت رفتار کودکان یا نوجوانان مشکل دارند.والدینی که با مسائل مربوط به تربیت، انضباط، یا تعیین مرزها دست و پنجه نرم میکنند.
۵. خانوادههایی با مشکلات سلامت روان
خانوادههایی که یکی از اعضای آنها با مشکلات سلامت روان مانند افسردگی، اضطراب، یا اختلالات خوردن دست و پنجه نرم میکند.خانوادههایی که با مسائل مربوط به سوءمصرف مواد یا اعتیاد مواجه هستند.
۶. خانوادههایی با مسائل مربوط به سوگ و فقدان
خانوادههایی که با از دست دادن یکی از اعضای خانواده یا یک دوست نزدیک مواجه شدهاند.خانوادههایی که در پذیرش و کنار آمدن با فقدان مشکل دارند.
۷. خانوادههایی با مسائل فرهنگی یا نسلهای مختلف
خانوادههایی که با تفاوتهای فرهنگی یا نسلی درگیر هستند، مانند اختلاف نظر بین والدین و فرزندان در مورد ارزشها یا سبک زندگی.خانوادههایی که با مسائل مربوط به مهاجرت یا تطبیق با فرهنگ جدید مواجه هستند.
۸. خانوادههایی با مشکلات مالی یا شغلی
خانوادههایی که با مشکلات مالی یا بیکاری مواجه هستند و این مسائل بر روابط خانوادگی تأثیر منفی گذاشته است.خانوادههایی که با تغییرات شغلی یا فشارهای کاری شدید دست و پنجه نرم میکنند.
۹. خانوادههایی با مسائل مربوط به فرزندخواندگی یا نگهداری
خانوادههایی که فرزندخوانده دارند یا از کودکان دیگر مراقبت میکنند و با چالشهای مربوط به این موضوع مواجه هستند.خانوادههایی که با مسائل مربوط به سازگاری فرزندخوانده با خانواده جدید دست و پنجه نرم میکنند.
۱۰. خانوادههایی با مسائل مربوط به سلامت جسمی
خانوادههایی که یکی از اعضای آنها با بیماریهای مزمن یا ناتوانیهای جسمی مواجه است.خانوادههایی که با مسائل مربوط به مراقبت از سالمندان یا افراد بیمار دست و پنجه نرم میکنند.
۱۱. خانوادههایی که میخواهند روابط خود را تقویت کنند
خانوادههایی که میخواهند ارتباطات خود را بهبود بخشند و روابط قویتری ایجاد کنند.خانوادههایی که میخواهند مهارتهای حل تعارض و ارتباط مؤثر را یاد بگیرند.
۱۲. خانوادههایی با مسائل مربوط به تربیت جنسی یا هویت جنسی
خانوادههایی که با مسائل مربوط به تربیت جنسی کودکان یا نوجوانان مواجه هستند.خانوادههایی که با مسائل مربوط به هویت جنسی یا گرایش جنسی یکی از اعضای خانواده دست و پنجه نرم میکنند.
۱۳. خانوادههایی با مسائل مربوط به تکنولوژی و رسانهها
خانوادههایی که با چالشهای مربوط به استفاده بیش از حد از تکنولوژی یا رسانههای اجتماعی مواجه هستند.خانوادههایی که میخواهند قوانین و مرزهای مناسبی برای استفاده از تکنولوژی تعیین کنند.
۱۴. خانوادههایی با مسائل مربوط به خشونت یا سوءاستفاده
خانوادههایی که با مسائل مربوط به خشونت خانگی، سوءاستفاده عاطفی، یا جسمی مواجه هستند.خانوادههایی که نیاز به کمک برای ایجاد محیطی امن و حمایتگر دارند.
ویژگی های یک مشاور خانواده خوب در تهران
معمولا در مراکز مشاوره و روانشناسی از تخصص های مختلفی برای رفع انواع مشکلات و اختلالات استفاده می شود. مثلا روانشناس، مشاور، روانپزشک و روانکاو و دیگر تخصص ها که هر کدام به اشکال مختلف می توانند به مراجعین کمک کنند. وقتی برای مشاوره خانواده به یک مطب و یا مرکز مشاوره مراجعه می کنید، متخصصان آن زمینه باید ویژگی ها و پارامترهای خاصی را به جز مدرک تحصیلی داشته باشند.
– مشاور و روانشناس خانواده باید به طور موثر بتواند با افراد خانواده که برای کمک به او مراجعه کرده اند، ارتباط برقرار کند. این ارتباط می تواند کلامی باشد یا به شکلی عمیق تر و حسی. وقتی مراجع بتواند با مشاور خود ارتباط برقرار کند، حتما به او اعتماد کرده و همین جلب اعتماد است که می تواند مشاور را برای رسیدن به راهکار مناسب کمک نماید.
– یک مشاور خوب زمانی که به مشاوره خانواده می پردازد، باید از تمام جوانب به آن خانواده نگاه کند و زاویه دید خود را هماهنگ با مراجع نماید. به این ترتیب است که می تواند از هر لحاظی با فرد همذات پنداری کرده و او را درک نماید. بعد از درک کامل است که می تواند راهکار مناسب داده و مسئله را حل نماید.
به عبارت دیگر یک مشاور خوب بعد از نگاهی همه جانبه می تواند راهکار بدهد.
– یک مشاور خوب باید مدرک تخصصی ویژه و منحصر به حل آن مسئله را داشته باشد. تجربه کافی هم پارامتر مهم دیگری است.
– مشاور خانواده نباید عقاید، تفکرات و باید ها و نبایدهای ذهنی خود را به مراجعین خود بسط دهد. مشاوره خانواده به شکل موثر بستگی به سبک زندگی آن خانواده، نوع نگاهشان به زندگی و مسائل اینچنینی دارد. هر خانواده را باید طبق شرایط خود، مورد ارزیابی قرار داد. به طور حتم یاری و کمکی که به هر خانواده می توان داد، با خانواده بعدی می تواند متفاوت باشد.
– حفظ حرمت مراجعین، حفظ اصول اخلاقی، حفظ اسرار محرمانه مراجعین از مهمترین مشخصات یک مشاور خوب می تواند باشد.
– مراکز مشاوره خانواده باید مجوزهای مربوطه از سازمانهای مربوطه را دریافت کرده باشند و بتوانند با کمک متخصصان و نیروهای مجرب و متعهد و کاربلد، به مردم خدمت رسانی کنند.
مشاوره خانواده در تهران
با توجه به جمعیت بالایی که در تهران سکونت دارند و با گسترش بی حد و اندازه این کلانشهر، به طور حتم مشکلات خانوادگی و فردی در تهران بسیار بیشتر از استانهای دیگر کشور است. مراکز مشاوره خانواده هم کم نیستند و شما با کمی جستجو در فضای مجازی می توانید مشاوره خانواده در تهران را به راحتی بیابید.
اما چیزی که در این بین خیلی مهم است، میزان تجربه آن مرکز می باشد. مطب ها و کلینیک هایی که چندین سال است که به خدمات مشاوره و راهنمایی در عرصه های مختلف مشغولند، قطعا از نظر تجربه و مهارت جلوتر از مراکز تازه تاسیس اند. همچنین به دلیل پیشینه بیشتر این مراکز شما می توانید خیلی آسانتر با مراجعین همیشگی و قبلی این مراکز ارتباط بگیرید و از نظرات آنها استفاده کرده و بهتر تصمیم گیری کنید.
مشاوره آنلاین خانواده توسط بهترین مشاور خانواده در تهران
با توجه به شرایط جدیدی که در دنیا حاکم شده است، استفاده از خدمات آنلاین گستردگی زیادی پیدا کرده است. خدمات مشاوره هم از این رشد و پیشرفت تکنولوژیکی عقب نمانده اند و توانسته اند خود را با شرایط مراجعین وفق دهند.
مراجعه به شکل آنلاین علاوه بر اینکه می تواند در سرعت و زمان همه صرفه جویی زیادی کند، راهی آسانتر، با دغدغه کمتر، و حتی با احساس آرامش بیشتر برای برخی افراد می تواند باشد.
کسانی هستند که در محیط جدید حس اعتماد خود را از دست می دهند و یا زمان زیادی طول می کشد که شرایط و اتمسفر محیط اثرگذاری بر آنها را از دست بدهد.
اما با وجود مشاوره آنلاین، فرد بدون آنکه محیط شخصی خود را تغییر دهد می تواند به بازگویی مشکلات خویش بپردازد. در ضمن با کمک مشاوره آنلاین خانواده، حتی فرد می تواند فقط به شکل صوتی با مشاور خود ارتباط برقرار کرده و به این ترتیب حس ترس از شناخته شدن و دلهره های دیگر در مراجع بوجود نخواهد آمد.
یکی دیگر از مزیت های مشاوره آنلاین این است که شما در هر جایی که باشید می توانید به مشاور خود دسترسی داشته باشید. حتی اگر در سفر باشید.
این روش برای افرادی که دچار معلولیت و یا عدم توانایی های حرکتی به شکل مقطعی هستند، بسیار مفید می تواند باشد.
مشاوره آنلاین به هم وطنان خارج از کشور این امکان را می دهد که با کمک یک مشاور که هم زبان و هم فرهنگ خودشان است، به بررسی و حل مشکلات خود بپردازند.
بیشتر بخوانید : درمان افسردگی
انواع روش های مشاوره آنلاین خانواده در تهران
روش های مشاوره به شکل آنلاین می تواند به 3 صورت اتفاق بیفتد.مشاوره صوتی، مشاوره تصویری، مشاوره نوشتاری یا همان چت ، مشاوره آفلاین(بیمار یا مراجع مشکل خود را مطرح می کند و درمانگر و مشاور در زمان مقتضی به آن پاسخ خواهد داد)
شما برای هرگونه کمک در امر مشاوره خانواده و درمان هر گونه اختلال دیگر می توانید به مرکز ویان کلینیک با 4 شعبه تهران، مراجعه نمایید و از تبحر و مهارت متخصصین این مرکز نهایت استفاده را کنید.
چه چیزی باعث میشود مشاوره خانواده موفق باشد؟
موفقیت مشاوره خانواده به عوامل مختلفی بستگی دارد که هم به تخصص مشاور مربوط میشود و هم به آمادگی و همکاری اعضای خانواده. در ادامه، مهمترین عواملی که باعث میشود مشاوره خانواده واقعاً مفید و مؤثر باشد را برایت توضیح میدهم:
۱. تعهد و مشارکت همه اعضای خانواده
مشاوره زمانی موفق است که همه (یا حداقل بیشتر اعضا) واقعاً بخواهند تغییر ایجاد شود و حاضر باشند در جلسات شرکت کنند، تمرینها را انجام دهند و مسئولیت رفتار خودشان را بپذیرند.
۲. مشاور متخصص، بیطرف و قابل اعتماد
مشاوری که در درمان خانواده تخصص دارد، قضاوت نمیکند به همه اعضا فضای برابر برای صحبت میدهد ، رازدار و حرفهای است و میتواند بهدرستی فرآیند را هدایت کند.
۳. شفافیت و صداقت در بیان احساسات
وقتی اعضای خانواده بتوانند صادقانه احساسات، نگرانیها و تعارضها را بیان کنند، بدون ترس از سرزنش یا تنبیه، راه برای حل مشکلات باز میشود.
۴. پرهیز از مقصر کردن دیگران
تمرکز روی «نقش من در مشکل» نه «تقصیر تو بود»، باعث میشود گفتوگوها سازندهتر باشند و مشاوره نتیجه بدهد.
۵. داشتن ذهن باز برای یادگیری و تغییر
بعضی افراد با این دید وارد مشاوره میشوند که فقط طرف مقابل باید عوض شود! اما وقتی همه آماده باشند که خودشان را هم اصلاح کنند، تغییر واقعی رخ میدهد.
۶. تداوم جلسات و پیگیری تمرینها
مشاوره یک جلسهای معجزه نمیکند. جلسات باید با نظم، و تمرینهای بین جلسات باید با دقت انجام شوند تا نتیجهگیری مؤثر باشد.
۷. تعیین اهداف مشخص
مشاورهای که هدف مشخص دارد (مثلاً کاهش تنش، بهبود رابطه والد و فرزند، یا تصمیمگیری درباره جدایی)، مسیر روشنتری دارد و احتمال موفقیتش بیشتر است.
۸. زمان مناسب برای شروع مشاوره
هرچقدر زودتر برای کمک گرفتن اقدام شود، آسیبها کمتر و امید به نتیجه بیشتر است. وقتی مشکلات خیلی شدید، مزمن یا عمیق شدهاند، فرایند درمان طولانیتر و سختتر میشود.
آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
خوشحال میشویم نظرات، تجربیات یا سوالات خود را در بخش دیدگاهها با ما در میان بگذارید. همراهی شما به ما کمک میکند تا محتوای بهتر و مفیدتری برایتان آماده کنیم.

گروه ویان شامل مجموعه ای از روانپزشکان و روانشناسان برگزیده در حوزههای مختلف فوقتخصصی است. همه این روانپزشکان و روانشناسان در حوزه کاری خود متبحر بوده و آموزش آکادمیک دیدهاند.در این مجموعه به طیف گستردهای از مشکلات روانپزشکی و روانشناختی کودکان، نوجوانان و بزرگسالان به صورت فردی، زوج، خانواده و گروهی رسیدگی میشود.افتخار ما در گروه ویان، ارائه خدمات مشاورهای و روانپزشکی به بیش از ۱۰۰ هزار نفر تا به امروز است.
0 Comments