اهمال کاری، همان غول خفته ای است که در اعماق وجود بسیاری از ما لانه کرده و در کمین فرصتی برای فلج کردن اراده و به تعویق انداختن کارهای ما است. این عادت مخرب، می تواند در هر زمینه ای از زندگی رخ دهد، از وظایف شغلی و تحصیلی گرفته تا روابط شخصی و سلامتی. آیا تا به حال...
کمال گرایی و نشانه های کمال گرا بودن کمالگرایی، تمایل به بیعیب و نقص بودن و انجام هر کاری به بهترین شکل ممکن، در نگاه اول ممکن است صفتی مثبت و ستودنی به نظر برسد. اما این طرز فکر میتواند تلهای پنهان باشد که ما را در چرخهای از اضطراب، ناامیدی و احساس عدم کفایت...
آخرین دیدگاهها