مهم ترین ویژگی های افراد عصبانی را بشناسید
غرق در طوفان خشم: سفری به درون ویژگی های افراد عصبانی خشم، احساسی پیچیده و قدرتمند است که می تواند رنگ زندگی ما را تحت تاثیر قرار دهد. گاه شعله ای سوزان است که در وجودمان زبانه می کشد و گاه رعد و برق مخربی که بر سرمان آوار می شود. در این مقاله وبلاگ، به کاوش در اعماق...
نشانه های فرد خودشیفته
طوری رفتار می‌کنه انگار خیلی آدم خاصی هست. معتقده شایسته برخورد ویژه است و همه بایستی به طور خودکار خواسته هاش رو اجابت کنند. همدلی نداره، حرف طرف مقابلش رو گوش نمی‌ده و براش مهم نیست چه احساسی داره. رفتارها و نگرش هایش متکبرانه است. می‌بینید که رفتار پر فیس و افاده...
غصه بعد از تعطیلات (Post-vacation blues)
غصه بعد از تعطیلات (Post-vacation blues) غصه بعد از تعطیلات، به پریشانی، غمگینی و اضطرابی گفته می‌شود که بعد از تعطیلات رخ می‌دهد. وضعیتی که معمولاً طولانی مدت نیست.طولانی‌ترین تعطیلات ما ایرانی‌ها معمولاً از چهارشنبه سوری سال قبل تا سیزده‌به‌در است. اوقاتی که سر ما...
چقدر با خودت مهربان هستی؟
چقدر با خودت مهربان هستی؟ وقتی در انجام کاری که برایم مهم است شکست میخورم: احساس بی‌کفایتی بر من غلبه می‌کند. به خودم یادآوری کنم که شکست و احساس بی‌کفایتی در اکثر مردم مشترک هستند. وقتی به موفقیتی می‌رسم: با خودم می‌گویم با شانس و اقبال موفق شدم. وگرنه خودم...
شفقت ورزی؛ حقی که از خودمان دریغ کردیم.
شفقت ورزی؛ حقی که از خودمان دریغ کردیم. خیلی از ما وقتی مرتکب اشتباه می شیم یا به هدفی نمی رسیم شروع می‌کنیم به سرزنشگری و تنبیه خودمون. چون شاید اون از بچگی یاد گرفتیم اشتباه کردن مساوی است با تنبیه! در اینجا سه پیشنهاد برای تقویت سریع مهارت‌های خود شفقت ورزی...
گروه تخصصی و فوق تخصصی ویان شامل مجموعه ای از روانپزشکان برگزیده در
حوزه های مختلف فوق تخصصی است .
آخرین دیدگاه‌ها