مرکز روانکاوی خوب در تهران

وقتی صحبت از روانکاوی به میان می آید حتما باید از فروید به عنوان بنیانگذار روانکاوی یاد کنیم. زیگموند فروید در اوایل کار خود هنگامی که مشاهده کرد بیماران او بعد از یادآوری آسیب های قدیمی دوران کودکی عمیقا متاثر می شوند؛ تحت تاثیر قرار گرفت.

او بعد از مدتی به هیپنوتیزم، تخلیه هیجانی و سرانجام تحلیل روی آورد. تحلیل یعنی پایین رفتن به اعماق ناشناخته انسان، کاویدن ابتدایی ترین ترسها و خاطرات کودکی و ابراز آنها به بیمار، به منظور آگاهی و بینش نسبت به این موضوع که آنچه در حال وقوع است، روابط او با سایر افراد، ترسها و اجتنابهای بزرگسالی، متاثر از رابطه فرد با افراد مهم زندگی اش از جمله پرستار، مادر، پدر و کلیه افرادی است که نقشی در فضای روانی او داشته اند.

 

 

کشف حیرت انگیز فروید، کشف کودک درون هر فردی بود و بعدها ملانی کلاین به کشف نوزاد درون هر فرد پرداخت. تصور اینکه آنچه بر یک کودک و حتی نوزاد می گذرد نقش اساسی در شکل گیری تحول روانی او دارد حتی اکنون نیز تعجب آور و محل مناقشه است.

اولین نظریه اعجاب برانگیز فروید در مورد پایه و اساس اختلالاتی همچون اضطراب، وسواس و افسردگی بود. او معتقد بود که ریشه این اختلالات روانی این است که خواسته های غریزی ما از جمله میل جنسی و پرخاشگری در تضاد با مقررات جامعه است. در آن زمان فروید به مریض جنسی و یک دیوانه محکوم شد چون او پرده از رازهایی گشوده بود که باورش برای عوام و حتی متخصصین سخت بود.

آنچه نظریه فروید و روانکاوی را زیبا می کند، شهامت او در خودکاوی خودش و شخم زدن ناخودآگاهش است. سرانجام در اوایل دهه 1900، دانشمندانی نظیر ویلیام جیمز، نظریه مخاطره آمیز فروید را به عنوان نظامی که روانشناسی قرن بیستم را شکل خواهد داد، تایید کردند.

 

روانکاوی چگونه است؟

روانکاوی، روشی درمانی است که توسط زیگموند فروید بنیان‌گذاری شد. این روش به افراد کمک می‌کند تا به لایه‌های عمیق‌تر ذهن خود نفوذ کنند و ریشه‌های مشکلات روانی خود را کشف کنند.در روانکاوی، فرد به صورت منظم با یک روانکاو جلساتی را برگزار می‌کند. در این جلسات، فرد آزاد است تا هر آنچه در ذهنش می‌گذرد را بیان کند. روانکاو با گوش دادن فعال و پرسیدن سوالات مناسب، به فرد کمک می‌کند تا به افکار، احساسات و خاطرات ناخودآگاه خود دسترسی پیدا کند.

مراحل اصلی روانکاوی:

1. انتقال (Transference): در این مرحله، فرد احساسات و الگوهای رفتاری که در روابط گذشته خود با افراد مهم زندگی‌اش داشته است، به روانکاو منتقل می‌کند. این انتقال به روانکاو کمک می‌کند تا به دینامیک‌های روابط فرد پی ببرد.
2. مقاومت (Resistance): در طول روانکاوی، فرد ممکن است با مقاومت‌هایی روبرو شود که مانع از پیشرفت درمان می‌شود. این مقاومت‌ها می‌توانند به صورت فراموشی، تغییر موضوع، یا حتی قطع جلسات ظاهر شوند.
3. تفسیر (Interpretation): روانکاو با توجه به اطلاعاتی که از فرد به دست می‌آورد، به تفسیر افکار، احساسات و رویاهای فرد می‌پردازد. این تفسیرها به فرد کمک می‌کند تا درک عمیق‌تری از خود و مشکلاتش پیدا کند.
4. کارکرد درمانی: با پیشرفت درمان، فرد به تدریج به بینش‌های جدیدی در مورد خود و روابطش دست پیدا می‌کند. این بینش‌ها به او کمک می‌کنند تا الگوهای ناسالم رفتاری خود را تغییر دهد و روابط سالم‌تری برقرار کند.

 

مرکز روانکاوی خوب در تهران چه مسائلی را می تواند درمان کند؟

روانکاوی برای درمان انواع شرایط و مشکلات عاطفی در بزرگسالان و کودکان استفاده می شود. انواع مختلفی از بیمای ها به طور معمول به خوبی به این نوع درمان پاسخ می دهند، از جمله:

• رفتار وسواسی
• اضطراب
• موارد وحشت زدگی
• فوبیا
• ضربه
• اختلالات اشتها
• مشکلات عزت نفس
• مشکلات جنسی
• مشکلات رابطه
• رفتارهای خود تخریبی
• افسردگی

 

گروه روانشناسی ویان یکی از مراکز تخصصی روانکاوی در تهران است که با ارائه خدمات روانکاوی به کمک درمانگران مجرب و متخصص، به مراجعان خود در حل مشکلات روانی و ارتقاء سلامت روانی کمک می‌کند. برای مشاوره و اطلاعات بیشتر می‌توانید با کارشناسان ویان تماس بگیرید و از خدمات تخصصی روانکاوی بهره‌مند شوید.

 

چه کسانی نیاز به روانکاو در تهران دارند؟

روانکاوی یک روش درمانی است که به افراد کمک می‌کند تا درک عمیق‌تری از خود و ریشه‌های مشکلاتشان پیدا کنند. این روش برای همه مناسب نیست و بیشتر برای افرادی مناسب است که به دنبال تغییرات اساسی در زندگی خود هستند و مایلند به عمق ناخودآگاه خود نفوذ کنند.

چه افرادی ممکن است به روانکاوی نیاز داشته باشند؟

افرادی که از مشکلات عاطفی مزمن رنج می‌برند: مانند افسردگی، اضطراب، وسواس، اختلالات شخصیت و…

افرادی که در روابط بین فردی خود با مشکل مواجه هستند: مانند مشکلات زناشویی، مشکلات در محل کار، مشکلات در ارتباط با دوستان و خانواده

افرادی که به دنبال درک خود و معنا بخشیدن به زندگی خود هستند

افرادی که از گذشته خود رنج می‌برند و به دنبال حل مشکلات ریشه دار خود هستند

افرادی که به دنبال رشد شخصی و خودشناسی هستند

علائم نیاز به روانکاوی

احساس ناامیدی و یأس: اگر احساس می‌کنید که در زندگی خود گیر افتاده‌اید و هیچ راهی برای بهبود اوضاع پیدا نمی‌کنید.

مشکلات در روابط بین فردی: اگر در برقراری ارتباط با دیگران مشکل دارید یا در روابط خود احساس نارضایتی می‌کنید.

مشکلات در کنترل احساسات: اگر احساسات شما به شدت نوسان می‌کند و نمی‌توانید آن‌ها را کنترل کنید.

مشکلات در خواب: اگر به طور مداوم از بی‌خوابی یا کابوس‌های شبانه رنج می‌برید.

کاهش لذت از زندگی: اگر از فعالیت‌هایی که قبلاً از آن‌ها لذت می‌بردید، لذت نمی‌برید.

احساس گناه و شرم: اگر به طور مداوم خود را سرزنش می‌کنید یا احساس می‌کنید که لیاقت خوشبختی را ندارید.

 

روانکاو خوب در تهران چه کسی است؟

روانکاو خوب  فردی لست که  توانایی داشتن روابط صمیمی، تعاملات قابل قبول با دیگران، و حس قابلیت وابستگی سالم را داشته باشد. این شخص قادر است احساسات و نیازهای خود را بیان کند و همچنین به دیگران برای حمایت و ارتباط به‌طور صحیح پاسخ دهد. روانکاو خوب برای حفظ و بهبود سلامت روانی بسیار مهم است

روانکاو خوب به افراد کمک می‌کند تا با مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی، استرس، نگرانی، اختلالات خوردن، اختلالات خواب، اعتماد به نفس پایین، مشکلات روابط بین فردی، اعتیاد، اختلالات شخصیت و سایر مشکلات روانی مقابله کنند. با استفاده از تمرینات، درمان‌ها و روش‌های متنوع، روانکاو خوب می‌تواند به افراد کمک کند تا بهبود حال روانی را تجربه کنند و روابط سالم‌تری با خود و دیگران برقرار کنند. البته در صورت وجود اختلالات شدید، ممکن است نیاز به مراجعه به روانپزشک یا روانشناس متخصص داشته باشید تا تشخیص و درمان صحیح انجام شود.

فروید اصل مهم و اساسی برای یک روانکاو را روانکاوی خودش می دانست. در یک پژوهش مشخص شد که 90 درصد روان درمانگران تحلیل گرا خودشان تحت درمان شخصی قرار گرفته اند و تجربیات درمان آنها معمولا طولانی تر از روان درمانگران سایر مکاتب است.

بعد از فروید، دیگر افراد مهم و تاثیر گذار همچون آنا فروید، ملانی کلاین، وینیکات، بالبی و… مکاتبی همچون روانشناسی خود، روابط-ابژه و دلبستگی را بنیان نهادند. این مکاتب در نوع درمان متفاوت اند ولی همگی پایبند اصول و چارچوب های اولیه روانکاوی هستند که فروید بنیان نهاد.

 

اهداف درمان روانکاوی

یکی از اهداف اصلی روانکاوی کمک به بیماران در شناسایی افکار، رفتارها و خواسته های پنهانی است که در زندگی روزمره آنها مشکل ایجاد می کند. هدف کمک به بیماران در درک موضوعاتی است که باعث مشکلات ریشه دار و چشم انداز ناسازگار در زندگی شده است. روانکاوی در اتخاذ یک دیدگاه تازه به بیمار کمک می کند. این نگرش جدید می تواند تغییر و رشد قابل توجهی در زندگی بیمار ایجاد کند.

 

چه موقع درمان روانکاوی توصیه می شود؟

روانکاوی برای بعضی از بیماران مناسب تر است. به ویژه برای افرادی مفید است که می خواهند درک عمیقی از انگیزه های داخلی خود داشته باشند. این روش درمانی برای کسانی که می خواهند تجربیات خود را درک کرده و با قلب معضل کنار بیایند و نه فقط جلوه های آن، به خوبی کار می کند. بیمار در روانکاوی معمولاً باید تحت درمان طولانی مدت قرار گیرد، که نشان دهنده تمایل و تعهد نسبت به آنچه ممکن است یک روند رشد دردناک باشد، است.

 

مزایا و معایب روانکاوی

مانند هر روش درمانی دیگر، روانکاوی دارای مزایا و معایبی است. برخی از مزایای این روش درمانی شامل موارد زیر است:

• روانکاوی بیش از آنکه به سادگی به علائم آن بپردازد، به دلیل اصلی این مسئله می رسد.
• افرادی که به درمان معمولی یا داروها پاسخ نمی دهند ، گاهی به روانکاوی پاسخ می دهند.
• بینش عمیقی از ریشه برخی افکار ، احساسات و رفتارها فراهم می کند.
• تحقیقات بیولوژیکی حداقل بخشی از ادعاهای فروید را پشتیبانی می کند.
• بررسی گسترده ای از خود ، مانند آنچه توسط روانکاوی ارائه می شود ، می تواند به مرور زمان منجر به رشد مثبت شود.

برخی از اشکالات احتمالی روانکاوی شامل موارد زیر است:

• کشف خاطره برای بیمارانی که ممکن است گاهاً برای چندین سال آنها را سرکوب کرده اند، دردناک و ناخوشایند باشد.
• این یک روش درمانی مناسب برای برخی از مشکلات بهداشت روان، مانند اسکیزوفرنی و اختلال دو قطبی نیست.
• می تواند هم گران باشد و هم طولانی، بنابراین به یک تعهد عمیق هم از طرف بیمار و هم از طرف درمانگر نیاز دارد.

 

تجربیات دوران کودکی چه نقشی در واکنش ها و رفتار اکنون ما دارند؟

رویدادهای اضطراب برانگیز یا ناراحت کننده ای همچون از دست دادن فردی عزیز، بیماری، دعوا یا جدال با رئیس، همسر یا فرزند، تذکر گرفتن و یا اخراج شدن از کلاس یا سر کار، تکانه ای را تحریک می کند که افراد در تمام طول زندگی خود، آن را کنترل کرده اند.

آنچه مهم و تعیین کننده است این است که بدانیم یک اتفاق علاوه بر تحت تاثیر قرار دادن ما در سطح خودآگاه (هشیار)، ناخودآگاه (ناهشیار) ما را نیز تحت تاثیر قرار می دهد.

ناهشیار انباری است پر از تمایلات، آرزوها و خاطرات خارج از دسترس آگاهی که بر افکار و اعمال روزانه ما تاثیر می گذارند ولی ما بر آنها واقف نیستیم و فقط در طول خواب می توانیم جلوه هایی از آن را ببینیم. پس اتفاق تاثیرگذاری همچون اخراج شدن از کار علاوه بر اینکه در سطح هشیار باعث ناراحتی و عصبانیت ما می شوند، بر ناهشیار ما نیز تاثیر می گذارند.

حالا بسته به اینکه تجربیات کودکی چه ردی بر ناهشیار ما باقی گذاشته اند، ما احساسات متفاوتی را تجربه می کنیم و به شیوه متفاوتی پاسخ می دهیم. چون پاسخ و رفتار ما هم متاثر از احساسات هشیار ماست و هم متاثر از خاطرات ناهشیار ما.

لذا می توان گفت در مورد شخصی که پدری سرزنش گر و طرد کننده داشته؛ اخراج از کار گویی تکرار تجربه دردناک طرد شدن از سوی پدر است. هر بار تلاش برای نزدیک شدن به پدر مساوی بوده است با پرخاشگری، دعوا و تنبیه بیشتر. پس احتمالا این فرد برای حرف زدن در مورد دلیل اخراجش با رئیسش صحبت نخواهد کرد.

ما برای اینکه بتوانیم درد خواستنی نبودن، طرد شدن و مورد پذیرش واقع نشدن از سوی والدین را، تحمل کنیم؛ کارهایی انجام می دهیم. بعضی ها با تکرار اعمال وسواسی شان، برخی دیگر با اجتناب از همه آدمها با این توجیه که در حد من نیستند و…. نسبت به این دردهای بنیادین واکنش نشان می دهند.

روانکاوی فرآیند آگاه شدن از همین کارهاست. اینکه پی ببریم که مثلا دستمان را می شوریم تا مبادا مادر به احساس ترسناک تنفرمان از خودش پی ببرد. یا مثلا اینکه از رابطه با جنس مخالف اجتناب می کنیم چون اولین مرد زندگی مان یعنی پدرمان به ما حس دوست داشتنی بودن نداده است.

پس می بینیم که روانکاوی چقدر عمیق و گاهی دردناک است. اینکه روزمرگی ها را کنار بزنیم و با کودک ترسیده، غمگین و بی پناه درونمان مواجه شویم.

 

 

تفاوت روانشناس، روانپزشک و روانکاو در چیست؟

هر کدام از این سه متخصص حوزه سلامت روان هستند اما حوزه تخصصی و روش‌های درمانی آن‌ها متفاوت است. برای انتخاب بهترین متخصص، درک تفاوت‌های آن‌ها بسیار مهم است.

روانشناس

• تحصیلات: روانشناسان معمولاً دارای مدرک کارشناسی ارشد یا دکترا در رشته روانشناسی هستند.
• حوزه کاری: روانشناسان به مطالعه رفتارها، افکار و احساسات انسان می‌پردازند. آن‌ها می‌توانند به افراد در حل مشکلات روزمره، بهبود روابط، مدیریت استرس و درمان اختلالات روانی خفیف‌تر کمک کنند.
• روش‌های درمانی: روانشناسان از روش‌های درمانی گفتاری مانند شناخت درمانی رفتاری (CBT)، روان درمانی بین فردی و روان درمانی پویا برای کمک به افراد استفاده می‌کنند.
• دارو تجویز نمی‌کنند: روانشناسان اجازه تجویز دارو ندارند.

 

روانپزشک

• تحصیلات: روانپزشکان پزشکانی هستند که علاوه بر تحصیلات پزشکی، دوره تخصصی روانپزشکی را نیز گذرانده‌اند.
• حوزه کاری: روانپزشکان به تشخیص و درمان اختلالات روانی مانند افسردگی، اضطراب، اختلال دوقطبی و اسکیزوفرنی می‌پردازند.
• روش‌های درمانی: روانپزشکان علاوه بر روان درمانی، می‌توانند داروهای روان‌پزشکی را نیز برای درمان اختلالات روانی تجویز کنند.
• تشخیص بیماری‌های جسمی: روانپزشکان می‌توانند بیماری‌های جسمی که بر سلامت روان تأثیر می‌گذارند را تشخیص دهند.

 

روانکاو

• تحصیلات: روانکاوان معمولاً روانشناسان یا روانپزشکان هستند که دوره تخصصی روانکاوی را نیز گذرانده‌اند.
• حوزه کاری: روانکاوان به بررسی ناخودآگاه و ریشه‌های عمیق مشکلات روانی می‌پردازند.
• روش‌های درمانی: روانکاوان از تکنیک‌هایی مانند تفسیر رویاها، تحلیل انتقال و مقاومت برای کمک به بیماران استفاده می‌کنند.
• درمان طولانی‌مدت: روانکاوی معمولاً یک فرآیند طولانی‌مدت است و به چندین جلسه نیاز دارد.

 

چه زمانی به کدام متخصص مراجعه کنیم؟

روانشناس: برای مشکلات روزمره، بهبود روابط، مدیریت استرس و اختلالات روانی خفیف‌تر.

روانپزشک: برای اختلالات روانی شدیدتر که نیاز به دارو درمانی دارند، مانند افسردگی شدید، اختلال دوقطبی و اسکیزوفرنی.

روانکاو: برای افرادی که به دنبال درک عمیق‌تری از خود و ریشه‌های مشکلات روانی خود هستند و مایل به درمان طولانی‌مدت هستند.

 

سخن پایانی

روانکاوی فرآیندی طولانی مدت است که در طول آن با زخم های دوران کودکی و تاثیر روابط اولیه با والدین و مراقبین اصلی بر روابط کنونی آشنا می شویم. پس این نوع درمان لایه های عمیق تری از شخصیت فرد را مورد کاوش قرار می دهد.روانکاوی با ناهشیار کار می کند و یکی از ابزارهای اصلی آن تعبیر است. تعبیر یعنی مواجهه بیمار با تجربه ای  ناخوشایند در گذشته و توضیح دادن آن. تفاوت روانکاو با سایر درمانگران در بقیه رویکردها این است که علاوه بر اینکه خودش روانکاوی می شود، تحت نظارت یک روانکاو ماهر است و آموزش های روانکاوی می بیند.

گروه روانشناسی ویان یکی از مراکز تخصصی روانکاوی در تهران است که با ارائه خدمات روانکاوی به کمک درمانگران مجرب و متخصص، به مراجعان خود در حل مشکلات روانی و ارتقاء سلامت روانی کمک می‌کند. برای مشاوره و اطلاعات بیشتر می‌توانید با کارشناسان ویان تماس بگیرید و از خدمات تخصصی روانکاوی بهره‌مند شوید.

 

سوالات متداول

 

۱. روانکاوی چیست و چه تفاوتی با رواندرمانی دارد؟

• روانکاوی روشی عمیق برای کشف ناخودآگاه و ریشه مشکلات روانی است

• جلسات روانکاوی معمولا بلندمدت (چند سال) و هفته‌ای 3-4 جلسه هستند

• درحالی که رواندرمانی کوتاه‌مدت‌تر و مشکل‌محور است

 

۲. ویژگی‌های یک روانکاو خوب در تهران چیست؟

• دارای مدرک معتبر از انجمن روانکاوی ایران یا بین‌الملل

• تحت نظارت (supervision) روانکاو با تجربه باشد

• حداقل 5 سال تجربه عملی در روانکاوی داشته باشد

• بتواند ارتباط عمیق و امن برقرار کند

 

۳. چگونه بهترین مرکز روانکاوی تهران را انتخاب کنیم؟

• مراکز دارای مجوز از انجمن روانکاوی ایران را انتخاب کنید

• به تجربه و تخصص کادر روانکاوی توجه کنید

• محیط باید کاملا محرمانه و امن باشد

• امکان جلسات آزمایشی اولیه وجود داشته باشد

 

۴. هزینه جلسات روانکاوی در تهران چقدر است؟

• هر جلسه 45 دقیقه‌ای بین 1.5 تا 4 میلیون تومان

• مراکز آموزشی قیمت‌های کمتری دارند (حدود 800 هزار تومان)

• بعضی مراکز به صورت سلیقه‌ای تعرفه دریافت می‌کنند

 

۵. طول دوره روانکاوی معمولا چقدر است؟

• حداقل 2 سال و معمولا 3-5 سال

• جلسات هفته‌ای 3-4 بار (حتی در بعضی موارد روزانه)

• پیشرفت تدریجی و نیاز به تعهد بلندمدت دارد

 

۶. تفاوت روانکاو و روانپزشک چیست؟

• روانپزشک پزشک است و دارو تجویز می‌کند

• روانکاو بر گفتگو و کشف ناخودآگاه تمرکز دارد

• بعضی روانپزشکان هم روانکاوی می‌کنند

المیرا رحیم زاده، روان سنج، روانشناس و روان درمانگر تحلیلی کودک و نوجوان