درمان قطعی اختلال پانیک توسط دکتر خوب در سعادت آباد تهران

 

 

علائم حملات پاینک چیست؟

کسی به این بیماری دچار است که علائم زیر را داشته باشد:

• این حملات به صورت غیر منتظره هستند یعنی فرد نمی تواند تشخیص دهد که دقیقا چه زمانی دچار حمله می شود و یا در چه موقعیتی حمله رخ می دهد.
• اگر فردی پانیک داشته باشد، از حمله بعدی ترس و هراس دارد زیرا نمی داند که چه زمانی رخ می دهد  اما از حمله مطلع است.
• این افراد ترس شدید از مرگ دارند حتی در حدی که ممکن است ارتباطش را با دنیای واقعی قطع کند.

این حملات علائم جسمی نیز دارد که عبارتند از:

• عرق زیاد. البته این عرق عموما سرد است
• احساس گز گز و مور مور شدن در دست ها و پاها
• سردرد های شدید مانند میگرن
• عموما این افراد تنفسشان تند است
• این افراد تپش قلب شدید نیز دارند
• احساس گیجی و حالت تهوع
• احساس درد در قفسه سینه

حالا که اختلال  پانیک و علائم بروز آن را شناختیم، باید به درمان آن بپردازیم. در این متن قصد داریم تا با درمان قطعی پانیک آشنا شویم.

 

دلایلی که موجب حملات پانیکی می گردد:

به طور کلی عامل اصلی حملات پانیکی مشخص نیست اما می توان گفت که درحملات پانیکی عامل ارثی نیز می تواند دخیل باشد. سبک زندگی یا  و بروز تغییرات در سبک زندگی نیزدر بروزاین حملات بی تاثیر نمی باشد.

یکی دیگر از عواملی که می تواند حملات پانیکی را تحریک نماید ابتلا به بیماری یا عارضه ای فیزیکی می باشد. که می تواند شامل موارد زیر باشد:

• پایین افتادن پایین افتادگی دریچه‌ی میترال یا درست بسته نشدن یکی از دریچه‌های قلب
• ارث و ژنتیک
• پرکاری تیروئید یا دیابت
• پایین بودن قند خون(هیپوگلیسمی)
• مصرف بالای انوع آمفتامین‌، کافئین، سیگار و…
• مصرف مواد محرک و مخدر مانند کوکائین،حشیش،شیشه و…
• قطع کردن مصرف یکباره داروی خاص
• بیخوابی در افراد مستعد

جهت بررسی عواملی که محرک حملات پانیکی گردیده است حتما با یک  روانپزشک و روانکاو خوب  مشورت نمایید.

 

 

 

 

 

روان درمانی اختلال پانیک در سعادت آباد تهران

درمان هایی غیر از استفاده از دارو نیز وجود دارد که پزشک با توجه به شرایط شما و میزان شدت بیماری شما آن را مشخص می کند و پیش میگیرد.

برخی از این درمان ها عبارتند از:

• در صورت نیاز، باید از رژیم غذایی خاصی استفاده کنید
• از مواردی که منجر به تحریک حمله ها و یا شدت آن ها می شود باید دوری کنید به عنوان مثال باید از سیگار کشیدن و الکل و همچنین برخی از قرص ها دوری کنید
• نیاز است تا فردی که حملات پانیک در وی رخ می دهد را از محیط ها و یا شرایطی که منجر به بروز بیشتر اضطراب و استرس می شود دور کنید.

 

به خاطر داشته باشید عموما حملات پانیک با استفاده از دارو به تنهایی مفید نیست و نیاز است تا حتما همراه با روان درمانی انجام شود. در جلسه های روان درمانی تمریناتی انجام می شود که بتواتنند به ذهن و اضطراب شما کمک کنند.این تمرینات به مواردی از قبیل زیر می تواند کمک کند و در نهایت حملات پاینک شما را کمتر کند  و یا به صورت کامل درمان کند.

 

 

 

بهترین درمان اختلال پانیک چیست؟

برای درمان اختلال پاینک باید خودتان به خودتان کمک کنید در غیر صورت هیچ روش درمانی موثر نخواهد بود. موثر ترین و مهم ترین و بهترین روش درمان پاینک این است که شما پانیک را به عنوان یک موجود ضعیف بدانید که می توانید آن را شکست بدهید.

 

کلام آخر

پاینک یکی از اختلال های روانی و اضطرابی است که باید برای درمان آن به سرعت اقدام کنید و در حین حال آن را جدی بگیرید و در عین حال آن را ضعیف ببینید تا بتوانید پانیک را درمان کنید. بهتر است برای کم کردن شدت بیماری و کم کردن حملات، خودتان را از محیط های تنشی و پر استرس دور کنید.